Блоги
Каринка Приветики**)
Комментариев: 0
Ангелочек Месячные?
Комментариев: 1
Ксения Предрасположенность...
Комментариев: 0
Ирина Всем Привет!!!
Комментариев: 6
Светлана Молочная диета.
Комментариев: 0
Гороскоп
 
 
 
Сонник
Новости
17.05.2010
Очередные обновления

Привет всем. А у нас новые не...

26.01.2010
Перебои в работе
Уважаемые...
Имена

Рецепты

Добавлено: 2 года 4 месяца назад
Ингредиенты
белая морская рыба (филе) 600 г
лук зеленый 1 пучок
масло оливковое 4-6 ст. л.
салат зеленый 8-10 листов
капуста краснокочанная 1/4 кочана
лук репчатый 1 шт.
реджинетти 1 пачка
сухари панировочные 4 ст. л.


Сложность: средняя.
Порции: 4.
Время подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 20 минут.
Калорийность: 180 ккал.

Широкие волнистые спагетти - замечательное сопровождение к белой рыбе. И вид блюдо будет иметь чрезвычайно эффектный.

1. Рыбу варим в небольшом количестве подсоленной воды или на пару до готовности.

2. Одновременно отвариваем реджинетти, следуя инструкции на упаковке. Откидываем на дуршлаг и даем стечь. Промывать не нужно!

3. В сковороде разогреваем масло, обжариваем нарезанный кольцами репчатый лук до золотистого цвета.

4. Лук вынимаем и в том же масле обжариваем сухари до румяного цвета.

5. Зеленый лук мелко режем, капусту и салат шинкуем.

6. На блюдо выкладываем реджинетти, сверху кладем рыбу, посыпаем ее сухарями и зеленым луком, всю композицию посыпаем жаренім луком, капустой и салатом, подаем.

Совет: при варке макаронных изделий добавь в кастрюлю 1-2 ложки растительного масла.

Комментариев:
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть пользователем нашего проекта. Выполните Вход или Зарегестрируйтесь прямо сейчас.
Последнии фотки
Обо всем
Опрос
Месячные
1 месяц назад
Автор: Ангелочек
Были ли у вас месячные?
Чтобы проголосовать нужно войти в систему
Да
 
80.00% (8 голосов)
Нет
 
20.00% (2 голосов)
Общее количество проголосовавших: 10