|
|
|
Лосось-гриль |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: легко.
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 7 мин.
Порции: 4.
Калорийность: 145 ккал.
1. Стейки моем, обсушиваем,... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
|
|
|
Семга в маринаде |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: сложно
Время подготовки: 55 минут
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 319 ккал
1. Смешать для маринада соки лайма и лимона,... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Рыба под грибным соусом |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: легко.
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Порции: 4.
Калорийность: 250 ккал.
1. Филе рыбы моем, обсушиваем на... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Запеченая рыба |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: средняя. Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 40 мин. Порция: 6.
1. Обжарить лук в оливковом масле и 4 ст л петрушки, помидоры, приправить... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Филе семги |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: средняя. Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 45 мин. Порция: 6.
1. Обжарить семгу в оливковом масле (по 3-4 минуты с каждой стороны) или... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Стейк из форели |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: средняя. Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 30 мин.
1. При приготовлении этого блюда важно правильно обработать рыбу.
2. Хорошо... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
Жареная горбуша |
|
| 24.12.2009 |
|
На готовую рыбу выложить лук с морковкой, или полить сырным соусом.
Рыбу вымыть, почистить, нарезать кусочками.
Кусочки рыбки посолить, поперчить,... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Закуски
