 |
|
|
Креветки по-тайски |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: средняя
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 621 ккал
1.Креветки обжариваем 3-4 минуты на накаленной сковородке в кукурузном... |
|
читать далее.. |
|
|
|
По-королевски |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: средняя
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 439 ккал
1. Измельченный чеснок (1-2 зубчика) пассируй в разогретом масле 2-3 минуты,... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Лапша с морепродуктами |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: средняя
Время приготовления: 60 минут
Калорийность: 385 ккал
Для соуса песто перетри 1 зубчик чеснока, пол пучка базилика, 100 г кедровых... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Фаршированные кальмары |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: сложно
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 391 ккал
1. Кальмаров моем, щупальца отрезаем и откладываем.2. Выдавливаем сок из... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Шашлычки по-тайски |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: Средняя
Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 15 минут
Калорийность: 387 ккал
1. Из 1 лимона выжимаем сок. Соединяем его с... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
|
|
|
Мидии с луковым соусом |
|
|
24.12.2009 |
|
Время приготовления: 30 мин, калорийность (1 порция из 4): 370 ккал
1. Мидии хорошо промыть. Мидии с открытыми створками выбросить.
2. В сковороде... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Паэлья с морепродуктами |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: сложно
Время приготовления: 60 минут
Калорийность: 637 ккал
1. Мидии тщательно оттереть щеткой под струей холодной воды. Отваривать 10-12... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Закуски
