 |
|
|
Холодный суп |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: легко
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 137 ккал
1. Авокадо разрежь пополам, удали косточку и тщательно выскреби мякоть.2.... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Болгарский таратор |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: средняя
Время приготовления: 15 минут
Время подготовки: 2 часа
Калорийность: 328 ккал
1. Огурцы чистим, режем небольшими кубиками.
|
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Айсберг |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: Средняя
Время приготовления: 60 минут
Калорийность: 571 ккал
1. Кипятим бульон, кладем в него порезанное небольшими кусочками мясо.
|
|
читать далее.. |
|
|
|
Холодный борщ |
|
|
24.12.2009 |
|
1 свекла, 1 л воды, 1 стакан кефира, полпучка зеленого лука, пучок укропа, 1 варенное яйцо, полстакана сметаны, 5 картофелин, соль
Свеклу отвариваем и режем... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Томатный суп-пюре |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: легко
Время приготовления: 40 мин
Калорийность: 357 ккал
Малокалорийный освежающий холодный томатный суп.
1. Помидоры заливаем на 2... |
|
читать далее.. |
|
|
|
|
 |
|
|
Окрошка |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: Средняя
Время приготовления: 60 минут
Калорийность: 753 ккал
1. Сначала отвариваем картофель и яйца и охлаждаем их.
2. Одновременно,... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Таратор |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: легко.
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 4.
Калорийнгсть:40 ккал.
1. Огурцы очищаем, нарезаем тонкой... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Андалусийский гаспаччо |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: легко.
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 8.
Калорийность: 60 ккал.
Это типично испанский холодный... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Cвекольник |
|
|
24.12.2009 |
|
Сложность: средняя.
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 8.
Калорийность: 125 ккал.
1. Свеклу очищаем, нарезаем... |
|
читать далее.. |
|
|
 |
|
 |
|
|
Окрошка |
|
| 24.12.2009 |
|
Сложность: легко.
Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 8.
Калорийнгсть: 270 ккал.
1. Картофель, яйца и мясо... |
|
читать далее.. |
|
|
|
Закуски
